Personal training

Vaak heeft u maar weinig tijd maar bent u u wel bewust dat bewegen goed is. Met weinig tijd komen goede voornemens na een enthousiaste start vaak al snel in de knel met uw dagelijkse bezigheden. Wilt u op weg worden geholpen om uw, in principe individuele sport goed onder de knie te krijgen, dan is personaltraining iets voor u. Of u nu de sportschool in gaat, buiten de ATB op stapt of wilt gaan hardlopen, ik kan u daarin begeleiden. U kunt uw enthousiasme (terug) krijgen en uw sport uitbouwen tot een onmisbaar onderdeel van een nieuwe, gezonde levensstijl.

Personaltraining kan ook thuis gegeven worden en wordt in principe een op een gegeven. Soms kan het stimulerend werken als uw partner, vriendin of vriend mee beweegt. Personaltraining kan starten op ieder niveau. U hoeft geen topsporter te zijn of er een te worden. Ik ga uit van uw wensen, uw doelstellingen en samen maken we een plan om een realistisch doel te bereiken. Als ervaren duursporter en gewichtsconsulent kan ik u ook handige adviezen geven over voeding, juist ook als gewicht verliezen uw doel is. Personal training kan per 1/2 of heel uur, een of meerdere keren per week. In overleg met u maak ik graag een offerte op maat.